魂是提升英雄等级和实力的核心资源，高效获取魂能显著加快游戏进度。最基础的方法是提升负重至200确保每次探险能携带更多食物以延长探索时间。庇护之所作为初级地牢关卡，适合初期刷魂，但需注意优先寻找回城卷轴和食物，避免因饥饿导致探险中断。探索时尽量跑遍地图每个角落，将精力消耗最大化，这是稳定获取魂的基础策略。
图14至图17的循环路线被验证为高效方案，平均18分钟可获得4万魂和1万金币。若追求更高速度，图14训练营采用特定阵容如骑祭法刺组合，单次耗时约25秒可获得315魂。负重达标后，需合理分配队伍配置，确保输出与生存能力平衡，避免频繁回城浪费精力。裂隙每日5次挑战也是稳定来源，每次提供约1.5万魂，但需注意挑战难度与阵容适配性。
后期刷魂需结合红石兑换等进阶手段。通过月岛门票挑战未名或半门BOSS，红石与魂的兑换比例为1:10万，30次挑战可积累约35万魂，同时附带获取橙装和金币。此方法适合资源储备充足的玩家，需提前完成月岛主线解锁对应副本。图16全图探索在45锻后效率显著，推荐蛮血火骑阵容，每日6小时可产出30万魂和2万英灵，适合长期积累。
资源管理是刷魂过程中不可忽视的环节。优先升级冒险金币收益类战利品如紫水晶至7.5%加成，间接提升资源获取效率。回城卷轴和食物必须全程携带，当地牢出现红字饥饿提示时立即回城。若采用市场购买魂的方式，需权衡金币消耗与时间成本，通常仅建议应急使用。
避免盲目升级低品质英雄，优先培养核心阵容以减少资源浪费。通过合理分配每日裂隙、遗迹挑战与地图循环的精力，可形成稳定的魂获取节奏。长期玩家建议建立刷魂与资源积累的同步计划，例如结合采矿或战利品收集，提升整体效率。
